月に2,000円で、水素水専用サーバの利用が可能です。しかし、条件があって一日4回までの制限があります。それと、専用のボトルを購入する必要がありますね。

ペットボトルの水を飲む男性

私は利用していません。しかし、ジム内を見渡すとポツリポツリと利用される方もいますね。

ポイントトレーニング中の水分摂取は必須です!夏場は特に、体に熱がたまりやすいのと、体温調節のため、汗を大量にかきます。

1時間以内のトレーニングであれば、炭水化物の摂取は気にしなくてもいいですけども、それ以上であればやはり糖質系やBCAAの摂取は必須ですね。

まとめると水素水は店頭で購入すると1本が、180円ぐらいしますね。それを考えると、月に2,000円で利用できるのはかなりコスパが良いです。