トレーニングノート

GOLD’S GYMのトレーニングノートのレビューと感想

GOLD’S GYMのトレーニングノートは日々のトレーニング内容をメモするには最適なノートです。トレーニング種目とセット数が記入できます。フレームワーク状態になっているので、非常に書き込みやすいです。

横マスが五つあります。普通のトレーニーは5セット以上は行わないのでちょうど良い感じですね。5セット以上行う方は下のマス目に書き込んで使えるので利便性が効きます。

前回のトレーニングで扱った重量やレップスは大体でしか覚えていません。それにいちいち思い出すのは一苦労します。

トレーニングノートに書き込むことによって、一目瞭然で、前回の記録がわかるので、今回行うトレーニングの重量やレップスの選択に異常に役立ちます。

トレーニングの記録だけでなくて、ノートには、栄養素に関すること、カロリー、トレーニングメソッドなどウエイトトレーニング初心者や中級者の方には非常に役立つ情報がてんこ盛りです。

私もウエイトトレーニング初心者の頃は、トレーニングの知識がなかったので勉強になりました。

463円(税込)とお手頃価格。104回分のトレーニング記録が記載で可能です。週に4回書き込んでも半年ほど持ちますね。

トレーニングノートに書き込む際、バインダーで固定すると安定して描きやすいのでおすすめですね。

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