ノッティータイガーは筋肉の痛みの改善や、凝り固まった部分をほぐしてくれるマッサージ用品です。
ノッティータイガーのレビュー
ノッティータイガーはタイガーテールと同じEXELUX (エグゼラックス)社のマッサージ用品です。タイガーテールは筋肉の面をマッサージしてトリガーポイント（痛みや筋肉のコリが最も強烈な場所。）をほぐす器具でした。
ノッティータイガーは筋肉の面よりもピンポイントで痛みの部分をほぐすことができるのが特徴ですね。
このサイトでも紹介している骨盤職人と同じで、丸みを帯びた形状をしているので、筋肉の深い部分に刺激を与えることが可能です。
タイガーテールではマッサージできない肩の全面や側面、大胸筋の外側、股のつけ根のリンパ節などの部分に使用します。
トレーニング前に筋肉のトリガーポイントをマッサージすることによって筋肉や筋膜の可動範囲が広くなるので、伸展収縮がより良くなります。
背中の日や胸のトレーニング前の大胸筋の外側のマッサージは、特に効果があります。私の場合は大胸筋の外側から側面にかけて筋肉の張りやコリがあります。
この部分をノッティータイガーを使用してほぐしてあります。そのあと、ベンチプレスを行うと、筋肉や筋膜がやわらかくなっているので、ネガティブ動作で引っかかりがなく、バーが大胸筋に接触するまで下ろせます。
ぶっちゃけ使用重量の向上はありませんでした。しかし、先程も書きましたが、ストレッチ動作での筋肉の負荷が均一になりました。なので、大胸筋に関して言えば、メリハリがある筋肉になっています。
テニスボールやゴルフボールとは形状が若干違います。一方のみ先端がやや尖ったような形になっているので、ピンポイントで筋肉の深部まで力が加えられるように設計されています。
また真ん中部分にオレンジ色のベルトが巻きつけられているので強く握っても滑らないように設計されてます。こだわりを感じますね。
私の場合はゴールドジム大宮埼玉のプロショップでノッティータイガーを購入しました。最初は1,500円ぐらいかなと？思っていました。
しかし、フロントの方に聞いてみると、3,240円だと言われ「マジで！そんなに高いの！」と一瞬思いました。
しかし、タイガーテールと同じEXELUX (エグゼラックス)社の商品なので、効果は問題ないのでその値段で納得してその場で買いましたね。もちろんゴールドジム会員であれば1割引が効きます。
使用し始めてから1年ぐらいですが、壊れることなく使用しております。
一度、椅子からノッティータイガーを落としてしまったことがあります。しかしABS樹脂で、頑丈に作られているのでよほど強く投げつけない限りは割れる事はありません。
手のひらサイズの大きさなので、ジム内で持ち帰ることを忘れてしまうこともあるので注意してくださいね。
あと中に砂が入っています。どういう意図で砂が入っているのかはわかりません。スタッフの方に聞いてみましたが、わからないとのことです。
利用する際に、シャカシャカと音が鳴るので、臨場感を煽って効果を出すためなのかな？
まとめるとノッティータイガーはトリガーポイントを的確にマッサージできるのが特徴！特に大胸筋でその威力を発揮します。なので、ベンチプレスのネガティブ動作で引っかかりを感じる方におすすめですね。
