「フリーウエイト」タグの記事一覧

ベンチプレス台会記録保持者のポール・タイニーミーカー。500kg6ベンチプレス拳上動作を行うYouTube動画を紹介します。ベンチTシャツを着前の試技になります。ギアがなくても450キロぐらいのベンチプレスはマックスで挙・・・

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マシンの使い方、教えてくれるんでしょうか？心配だな。 ゴールドジム大宮では無料で、 初心者講習会が規定の時間にあるので、心配無用！ 全くウエイトトレーニングのマシンを利用した事がない人でも トレーナーの方が、親切丁寧に教・・・

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フリーウエイト初心者が、最初に行うトレーニング種目って何がいいの？ あなたが全くフリーウエイトの経験がなければ、ビック3と呼ばれている 1、スクワット 2、ベンチプレス 3、デットリフト の3種目だけで OK です。 最・・・

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このサイトで得られるメリット 公式サイトではわからないゴールドジム大宮の疑問がすべて解決する。 ゴールドジム大宮の最新情報を知ることができる。 おすすめのパワーラック、サプリメント、トレーニングギアがわかる。 私がこのブ・・・

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ウエイトトレーニングのメリットって何？ ウエイトトレーニングを行うことによって得られるメリットは 1、筋肉をつけることによって、基礎代謝量が向上し、ダイエット効果がある。 2、骨や靭帯も鍛えることができるので、骨粗鬆症の・・・

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ベンチプレス台4台、パワーラック4台！ダンベル90キロまである！フリーウエイトマニアなら申し分ない設備！ ゴールドジム大宮には、ベンチプレス台が4台．パワーラックが4台．そしてダンベルが90キロまであります。 これだけの・・・

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フリーウエイトエリアが拡大！隣を気にせず、トレーニングしやすくなったよ！ 2018年2月26日から2月28日の大宮の改修工事で、フリーウエイトエリアが若干拡張されました。 それによって、フラットベンチやベンチプレス台の間・・・

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