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筋トレ時にマウスピースを着用すると扱う重量が増えるのか?

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筋トレ時にマウスピースを着用すると扱う重量が増えるのかについて紹介。ぶっちゃけ筋トレ時にマウスピースを着用しても扱う重量は変化なし。しかし、歯が欠ける事を防いでくれます。あとマウスピースの購入方法についてもお話します。 ・・・

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マウスピースは、高重量でウエイトトレーニングを行うトレーニーには必須です。人間は力を入れるときに無意識に奥歯や前歯を強く噛み締めています。 特に高重量でスクワットやベンチプレスなどを行うハードトレーニーの方はより強く噛み・・・

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