「TUFF STUFF」タグの記事一覧 | ゴールドジム大宮の体験談、評価、口コミ

フリーウエイト初心者に効果的なメニューを紹介します

2018年3月11日

フリーウエイト初心者が、最初に行うトレーニング種目って何がいいの？あなたが全くフリーウエイトの経験がなければ、ビック3と呼ばれている 1、スクワット 2、ベンチプレス 3、デットリフトの3種目だけで OK です。最・・・

2018年3月9日

ウエイトトレーニングのメリットって何？ウエイトトレーニングを行うことによって得られるメリットは 1、筋肉をつけることによって、基礎代謝量が向上し、ダイエット効果がある。 2、骨や靭帯も鍛えることができるので、骨粗鬆症の・・・

2018年3月9日

ベンチプレス台4台、パワーラック4台！ダンベル90キロまである！フリーウエイトマニアなら申し分ない設備！ゴールドジム大宮には、ベンチプレス台が4台．パワーラックが4台．そしてダンベルが90キロまであります。これだけの・・・

2018年3月8日

TUFF STUFFが1台追加！混雑時も待たずに利用できる！ TUFF STUFFが1台追加されました。 2018年の2月26日から28日までのゴールドジム大宮埼玉の改修工事で、ついにTUFF STUFF1台追加されまし・・・

2018年2月21日

ジムに通えないけど、筋トレしたいなー！ゴールドジムなどの本格的なウエイトトレーニングができるジムに通って、筋肉をつけたい！力をつけたい！しかし、近くにゴールドジムがない（泣く！）個人のジムもない。あるのは、プールやマシ・・・

2018年1月24日

ゴールドジムを大宮は、新しいマシンの設置で、2月下旬3日間休みです。最初にお詫びがあります。以前、 2018年1月22日（月曜日）は、臨時休業です！の記事の中で1月22日（月曜日）に施設点検を兼ねて、新しいマシンを搬入・・・

2018年1月18日

TUFF STUFFのパワーラックが1台追加され、他にも入れ替えマシンが多々あるよ！先日、ゴールドジム大宮のエレベーター乗り場のロビーに、1月22日（月曜日）に行われるパワーラック追加を含め、入れ替えマシンの詳細の張り・・・

2018年1月11日

新マシン、いよいよ大宮店に登場！ 2018年1月22日に、タフスタッフのパワーラックの横に、新しいマシンが、いよいよ設置されますね。2017年の暮れから、新マシンが設置されるとの告知の看板が、立てられていました。いつ新マ・・・

2017年7月15日

今回は、自宅でスクワット、ベンチプレス、デットリフトなどのフリーウエイトが本格的にできるTUFFSTUFF(タフスタッフ) パワーラックセットのレビューと評判、感想を書きました。値段は張りますが、わずらわしいマシンの順番・・・