フリーウエイト初心者が、最初に行うトレーニング種目って何がいいの? あなたが全くフリーウエイトの経験がなければ、ビック3と呼ばれている 1、スクワット 2、ベンチプレス 3、デットリフト の3種目だけで OK です。 最・・・
「TUFF STUFF」タグの記事一覧
ウエイトトレーニングのメリットデメリットとは?
ウエイトトレーニングのメリットって何? ウエイトトレーニングを行うことによって得られるメリットは 1、筋肉をつけることによって、基礎代謝量が向上し、ダイエット効果がある。 2、骨や靭帯も鍛えることができるので、骨粗鬆症の・・・
ゴールドジム大宮はフリーウエイトが充実!
ベンチプレス台4台、パワーラック4台!ダンベル90キロまである!フリーウエイトマニアなら申し分ない設備! ゴールドジム大宮には、ベンチプレス台が4台.パワーラックが4台.そしてダンベルが90キロまであります。 これだけの・・・
ゴールドジム大宮にTUFF STUFFが1台追加!これで混雑時も利用できる!
TUFF STUFFが1台追加!混雑時も待たずに利用できる! TUFF STUFFが1台追加されました。 2018年の2月26日から28日までのゴールドジム大宮埼玉の改修工事で、ついにTUFF STUFF1台追加されまし・・・
ゴールドジムに通いたいけど、近くにない!でも筋トレしたい!
ジムに通えないけど、筋トレしたいなー! ゴールドジムなどの本格的なウエイトトレーニングができるジムに通って、筋肉をつけたい!力をつけたい!しかし、近くにゴールドジムがない(泣く!)個人のジムもない。あるのは、プールやマシ・・・
ゴールドジム大宮埼玉は、2月下旬3連休!
ゴールドジムを大宮は、新しいマシンの設置で、2月下旬3日間休みです。 最初にお詫びがあります。以前、 2018年1月22日(月曜日)は、臨時休業です!の記事の中で1月22日(月曜日)に施設点検を兼ねて、新しいマシンを搬入・・・
ゴールドジム大宮ではTUFF STUFFのパワーラック以外にも新しいマシンの入れ替えがあるよ!
TUFF STUFFのパワーラックが1台追加され、他にも入れ替えマシンが多々あるよ! 先日、ゴールドジム大宮のエレベーター乗り場のロビーに、1月22日(月曜日)に行われるパワーラック追加を含め、入れ替えマシンの詳細の張り・・・
ゴールドジム大宮 2018年1月22日(月曜日)は、臨時休業です!
新マシン、いよいよ大宮店に登場! 2018年1月22日に、タフスタッフのパワーラックの横に、新しいマシンが、いよいよ設置されますね。2017年の暮れから、新マシンが設置されるとの告知の看板が、立てられていました。いつ新マ・・・
TUFFSTUFF(タフスタッフ) パワーラックセットのレビューと評判、感想を書きました
今回は、自宅でスクワット、ベンチプレス、デットリフトなどのフリーウエイトが本格的にできるTUFFSTUFF(タフスタッフ) パワーラックセットのレビューと評判、感想を書きました。値段は張りますが、わずらわしいマシンの順番・・・